2019/02/01
１．マスク着用体温が１度上がるといわれています２．食事をしっかりとる（冬にできる野菜は体を温めます）３．お風呂でしっかり体を温める４．足の指をしっかり動かす５．カイロをへその下、太もも、足首の後ろ、足の甲に貼る
2019/01/25
手洗いうがいこまめにお茶を飲むよく食べてよく寝る人込みを避けるこれが一番です。
2019/01/17
1月19日（土）は研修のため休ませていただきます。